Home »

Điểm giống và khác nhau của 2 bài luyện Đan Điền Công

Thứ Tư, 6 tháng 7, 2016
Điểm giống và khác nhau của 2 bài luyện Đan Điền Công.
1.  Giống nhau:
a. Cả hai bài luyện đều là bài luyện ĐĐC-tên theo công pháp hay đều là Sinh khí công-tên gọi theo chức năng. Là một bài luyện căn bản trong hệ thống Tĩnh khí công. Có tác dụng dưỡng sinh rất cao.
Vì cùng là một công pháp, lại trong cùng một hệ thống, nên hình thức và cách thức tập luyện mang đặc thù chung, tương đối đồng nhất về: hơi thở, quán tưởng, mật lệnh và đường đi của khí.
b. Có chung một tác dụng chính đó là: “Phát sinh chân khí ở Đan Điền”.
2. Điểm khác nhau:
a. Về tên gọi khác nhau: ĐĐC vòng Thái cực nội gia quyền; ĐĐC vòng Thái cực ngoại gia quyền. Có thể hình dung và hiểu trực quan là: một bài luyện với vòng (dẫn khí) trong, 1 với vòng ngoài, một luyện với vòng nhỏ hơn, một vòng lớn hơn.
b. Về độ khó luyện tập nói chung: luyện vòng ngoại gia quyền đỏi hỏi nhiều công phu và sự nỗ lực hơn.
c. Về đường đi của khí: Mặc dù cả hai bài luyện đều tập trung luyện khí trong phạm vi mạch Nhâm và mạch Đốc. Tuy nhiên bài luyện với vòng nội gia chú ý nhiều tới 2 điểm (2 trung tâm tụ khí, 2 trung tâm năng lượng) là Bách Hội và Đan Điền. Trong khi đó vòng ngoại gia tập trung tới 4 điểm, ngoài 2 điểm trên còn bổ sung thêm tổ hợp Trường cường-Hội âm và Mệnh Môn, đồng thời đường dẫn khí được mở rộng, kéo dài hơn.
Như vậy với việc mở rộng đường dẫn khí, bài luyện ĐĐC ngoại gia quyền đã giúp việc luyện tập trên hai đại mạch một các đầy đủ và toàn diện.
d. Về quá trình hô hấp: Vòng nội gia quyền: hô hấp 4 thì chia làm 4 giai đoạn (bằng nhau). Vòng ngoại gia hô hấp 4 thì chia làm 8 giai đoạn (bằng nhau?).
e. Tác dụng:
Ngoài tác dụng chung của cả công pháp là: “phát sinh chân khí ở Đan Điền”. Thì bài luyện ĐĐC ngoại gia quyền còn có một số tác dụng thêm:
+ Hoàn thiện một cách đầy đủ quá trình luyện tập trên hai đại mạch của cơ thể: Đả thông hai mạch Nhâm Đốc.
+ Làm quen với việc thở ra chia làm 2 giai đoạn, trợ giúp cho việc thở Nội Chu Thiên và các công pháp khác với cùng cách thở.
+ Cân bằng năng lượng âm và năng lượng Dương trong cơ thể. Đặc biệt là quá trình cân bằng âm dương trong Đan điền.
+ Kích phát năng lượng ở tổ hợp Trường cường-Hội âm: có thể liên quan đến việc kích phát Hỏa xà và quá trình sản sinh tế bào mầm.
Tags: ,

Comments[ 0 ]


Đăng nhận xét